മുടികൊഴിച്ചിൽ പരിഹരിക്കാൻ കറുത്ത പയർ എങ്ങനെ കഴിക്കാം കറുത്ത പയർ കഴിച്ചാൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ മാറുമോ?
ആളുകൾ ധാന്യങ്ങൾ കഴിക്കുകയും ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, തീർച്ചയായും ചികിത്സയുടെ കാലയളവ് അവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു. ആൺകുട്ടികൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും വലിയ പ്രശ്‌നമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്‌നം പോലും ഡയറ്ററി തെറാപ്പിയിലൂടെ പരിഹരിക്കാം~ മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കറുത്ത പയർ എങ്ങനെ കഴിക്കാം? ബീൻസ് കഴിച്ചാൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ മാറുമോ? മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കറുത്ത പയർ കഴിക്കുന്നത് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, തീർച്ചയായും മറ്റ് ഭക്ഷണ ചികിത്സകളും ഉണ്ട്
മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കറുത്ത പയർ കഴിക്കുക
മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കറുത്ത പയർ കഴിക്കുന്നത് സഹായകമാണ്, കാരണം മുടിയുടെ പ്രധാന ഘടകം കെരാറ്റിൻ ആണ്, ഇരുമ്പിന്റെയും പ്രോട്ടീനിന്റെയും കുറവുണ്ടെങ്കിൽ മുടി വരണ്ടതും മഞ്ഞനിറമുള്ളതും വിഭജിക്കുന്നതും വിറ്റാമിൻ ബി കുറവാണെങ്കിൽ സെബോറെഹിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് സംഭവിക്കും. മുടി കൊഴിച്ചിൽ. അതുകൊണ്ട് മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അതിനെ ചികിത്സിക്കാൻ കറുത്ത പയർ കഴിക്കാം.
മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുക
സൾഫർ അടങ്ങിയ പ്രോട്ടീനായ കെരാറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുന്നത് തലയോട്ടി നന്നാക്കാൻ നല്ലതാണ്. ജീവിതത്തിൽ കെരാറ്റിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളായ മുട്ട, പാൽ, മെലിഞ്ഞ മാംസം മുതലായവ മുടിയുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് നല്ലതാണ്. സെലറി, ചോളം, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങി കൂടുതൽ ധാന്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം.അവയിൽ അംശമൂലകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ മുടി സംരക്ഷണത്തിന് അടിത്തറയുണ്ട്.
മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ വേണ്ടത്ര ഉറങ്ങുക
ആധുനിക ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത താരതമ്യേന വേഗതയുള്ളതാണ്, അവർ അടിസ്ഥാനപരമായി അവരുടെ രാവും പകലും തിരക്കിലാണ്, എന്നിരുന്നാലും, നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനും, എല്ലാവരും വൈകി ഉറങ്ങാതിരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വൈകി എഴുന്നേൽക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ജൈവഘടികാരത്തെയും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മുടികൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായ എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള മൾട്ടി-വ്യായാമ ചികിത്സ
നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ മടിയാണെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയമില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉചിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ശരിയായ വ്യായാമം ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, തലയോട്ടിയെ ആരോഗ്യകരവും ഊർജ്ജസ്വലവുമാക്കുകയും, രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, പോഷകങ്ങൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ തലയോട്ടിയെ അനുവദിക്കുകയും, സ്വാഭാവിക മുടി വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക
മുടി കൊഴിച്ചിലിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വശം കൂടിയാണ് മൂഡ്.അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയും സങ്കടവും മുടിയുടെ വളർച്ചയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും.നിങ്ങൾ എത്ര ഉത്കണ്ഠാകുലനാണോ അത്രയും ഗുരുതരമായിരിക്കും മുടികൊഴിച്ചിൽ. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക, മുടി വളരുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ തലയുടെ മുകളിൽ നിന്ന് കഴുത്ത് വരെ തലയോട്ടിയിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ പലതവണ അമർത്തുക.